有些蔬菜嘌呤也高 豌豆菠菜痛风患者要少吃

来源:广州日报 作者:黄蓉芳 王葳 发表时间:2017-09-04 11:34
曾经,痛风也是一种“富贵病”。随着沙龙国际网站水平的普遍提高,现在,痛风已从“富贵病”变成了“寻常病”。痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,患者的沙龙国际网站质量会大打折扣。可是,万一染上了这种“痛”,有什么办法可以好过一点呢? 广州医科大院附属第五医院康复医学科主任医师欧海宁提醒,痛风患者首先在饮食上要远离高嘌呤食物,除了动物内脏、海鲜这些人们已经熟悉的高嘌呤食物,动物骨髓也是含嘌呤最高的食物之一,大部分蔬菜、水果不含嘌呤,但是需要注意的是,豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤,要少吃;在运动方面,痛风急性期须绝对卧床休息,休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。此外,痛风发作时用局部冷敷,切忌热敷。 医学指导/广州医科大院附属第五医院康复医学科主任医师欧海宁 文/广州日报全媒体记者黄蓉芳 通讯员王葳 ●何谓痛风 一种血尿酸增高疾病 首先,让我们弄清楚究竟什么是痛风?欧海宁介绍,痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的疾病。其特点就是高尿酸血症及由此引起的痛风急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,通常好发于中老年人。 “痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,让患者苦不堪言。” 欧海宁说,痛风急性发作时,应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。但关键还是需要患者在日常沙龙国际网站中注意预防急性发作。 ●官方指南 调整沙龙国际网站方式有助缓解痛风 “调整沙龙国际网站方式有助于痛风的预防和治疗。”欧海宁介绍,《2016中国痛风诊疗指南》指出,痛风患者应遵循下述原则: 1.限酒; 2.减少高嘌呤食物的摄入; 3.防止剧烈运动或突然受凉; 4.减少富含果糖饮料的摄入; 5.大量饮水(每日2000 ml以上); 6.控制体重; 7.增加新鲜蔬菜的摄入; 8.规律饮食和作息; 9.规律运动; 10.禁烟。
编辑:王楠
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