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来源:沙龙国际网站 作者:丰西西 周晋安 发表时间:2018-11-06 10:24
沙龙国际网站讯 记者丰西西 通讯员周晋安报道:对于慢性咽炎患者来说,秋天是很难熬的:咽痛、咽痒、咽部异物感、灼烧感,时不时还要频繁咳嗽清嗓……应该怎么办呢?中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科王涛副主任医师来支招。
慢性咽炎为什么在秋天加重?
王涛指出,患慢性咽炎的一大原因就是长期处于空调环境中,尤其是办公族几乎在整个夏天都使用空调,工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部黏膜血管收缩,局部抵抗力下降。加上入秋以后,空气干燥,昼夜温差大,咽喉作为肺与空气交流的门户,倘若抵抗力下降,也容易首先受累,诱发咽炎。
其次,秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加,粉尘、烟雾等是引发慢性咽炎的主要因素,天气较干燥时,这些物质弥漫于空气中,容易对咽喉部造成刺激并诱发咽炎。
第三,秋季也是鼻炎的好发季节,变应性鼻炎发作时,可能合并出现过敏性咽炎;此外,慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎发作导致鼻塞,就出现需要张口呼吸,温度比较低且没有过滤过的空气直接刺激咽喉部,也可引起咽炎。
靠凉茶治疗慢性咽炎不可取
王涛说,依靠饮凉茶治疗慢性咽喉炎不可取。广东人有饮凉茶的习惯,慢性咽炎患者常会认为自己的喉咙有火,应该经常饮凉茶,不过有部分人喝凉茶后喉咙的症状缓解了,但又出现了肠胃不适,而且用不了多久喉咙症状又会再次发作。多数慢性咽炎患者体质偏寒,喉咙处的火为虚火,并不适宜用凉茶来灭火,而且广东凉茶多选寒冷之品,容易败胃伤胃,长期服用会让体质寒上加寒,虚火更旺。
此外,依赖润喉片治疗慢性咽炎不可取。西药类润喉片大多含有碘、季铵盐等,通过直接作用于病灶感染部位来杀灭局部的细菌、病毒等发挥作用;中药类润喉片的品种较多,如银黄含片、复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等。中药类润喉片的成分相对复杂,大多是起到清热解毒、生津润喉的效果。局部用药疗效欠佳,且易反复发作。这里要提醒的是,润喉片长期使用会有一定副作用,因此建议使用不宜超过7天。
与此同时,抗生素治疗慢性咽炎不可取,因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药,因此使用抗生素治疗慢性咽炎是不合适的。
另外,局部治疗而忽略全身疾病不可取。全身疾病也会引发咽部不适。易疲劳、 失眠、压力大、饮食不规律的亚健康人群,患有抑郁症的人群因情绪易波动、敏感、担忧、对机体不适会有放大感,对咽部的不适格外敏感。内分泌疾病也会引发咽炎,例如甲状腺功能低下引起的黏膜下组织黏液水肿,会祸及咽部。贫血者黏膜水肿、易疲劳、抵抗力下降,也是诱发咽炎的因素。“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”(OSAHS),患者晚上呼噜不停,咽喉部“劳累过度”、张口呼吸导致咽干舌燥等。
如何预防和治疗慢性咽炎?
王涛指出,慢性咽炎患者很难治愈,只能尽力预防和改善。慢性咽炎患者说话稍多、食用刺激性食物、疲劳、心情沮丧或天气变化时,病情就会加重。有患者一年到医院报到十次,对咽炎不胜其烦。有些人因长期咽炎衍生出口臭,对沙龙国际网站、工作造成不利影响。
首先要改变讲话方式。不要长时间不间断地讲话,说一段话可以停顿一下,喝一口水润润嗓子。语速放慢,声调不要太高亢,更忌扯开嗓子,声嘶力竭地喊叫。
可以练习省力的“发声法”,即“腹式发声法”,用腹腔发音,减少对声带的磨损。具体做法是:先尝试腹式呼吸,通过走路、跑步时唱歌来调顺气息,增强共鸣声。
滋养嗓子也很重要。平时多喝胖大海、金银花、绿茶、甘草、菊花等饮品,宜少量多次喝温水,尽量少吃或者避开冷饮和冰淇淋,避免烟、酒、辛辣、过烫刺激食物。此外,吃猪蹄等含胶原蛋白高的食物,鱼肉、动物内脏、海产品等富含B族维生素的食物,对咽喉黏膜修复也有一定帮助。
在空调房里工作可开加湿器,或者在空调下放置一盆水。经常接触粉尘或化学气体者,应采取戴口罩、面罩等防护措施。注意劳逸结合,少熬夜,在急性期少去通风设施不好的卡拉OK。心情愉快,遇事别动气、急躁,经常给自己做心理解压。
编辑:Nancy
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沙龙国际网站  作者:丰西西 周晋安  2018-11-06
沙龙国际网站讯 记者丰西西 通讯员周晋安报道:对于慢性咽炎患者来说,秋天是很难熬的:咽痛、咽痒、咽部异物感、灼烧感,时不时还要频繁咳嗽清嗓……应该怎么办呢?中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科王涛副主任医师来支招。
慢性咽炎为什么在秋天加重?
王涛指出,患慢性咽炎的一大原因就是长期处于空调环境中,尤其是办公族几乎在整个夏天都使用空调,工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部黏膜血管收缩,局部抵抗力下降。加上入秋以后,空气干燥,昼夜温差大,咽喉作为肺与空气交流的门户,倘若抵抗力下降,也容易首先受累,诱发咽炎。
其次,秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加,粉尘、烟雾等是引发慢性咽炎的主要因素,天气较干燥时,这些物质弥漫于空气中,容易对咽喉部造成刺激并诱发咽炎。
第三,秋季也是鼻炎的好发季节,变应性鼻炎发作时,可能合并出现过敏性咽炎;此外,慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎发作导致鼻塞,就出现需要张口呼吸,温度比较低且没有过滤过的空气直接刺激咽喉部,也可引起咽炎。
靠凉茶治疗慢性咽炎不可取
王涛说,依靠饮凉茶治疗慢性咽喉炎不可取。广东人有饮凉茶的习惯,慢性咽炎患者常会认为自己的喉咙有火,应该经常饮凉茶,不过有部分人喝凉茶后喉咙的症状缓解了,但又出现了肠胃不适,而且用不了多久喉咙症状又会再次发作。多数慢性咽炎患者体质偏寒,喉咙处的火为虚火,并不适宜用凉茶来灭火,而且广东凉茶多选寒冷之品,容易败胃伤胃,长期服用会让体质寒上加寒,虚火更旺。
此外,依赖润喉片治疗慢性咽炎不可取。西药类润喉片大多含有碘、季铵盐等,通过直接作用于病灶感染部位来杀灭局部的细菌、病毒等发挥作用;中药类润喉片的品种较多,如银黄含片、复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等。中药类润喉片的成分相对复杂,大多是起到清热解毒、生津润喉的效果。局部用药疗效欠佳,且易反复发作。这里要提醒的是,润喉片长期使用会有一定副作用,因此建议使用不宜超过7天。
与此同时,抗生素治疗慢性咽炎不可取,因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药,因此使用抗生素治疗慢性咽炎是不合适的。
另外,局部治疗而忽略全身疾病不可取。全身疾病也会引发咽部不适。易疲劳、 失眠、压力大、饮食不规律的亚健康人群,患有抑郁症的人群因情绪易波动、敏感、担忧、对机体不适会有放大感,对咽部的不适格外敏感。内分泌疾病也会引发咽炎,例如甲状腺功能低下引起的黏膜下组织黏液水肿,会祸及咽部。贫血者黏膜水肿、易疲劳、抵抗力下降,也是诱发咽炎的因素。“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”(OSAHS),患者晚上呼噜不停,咽喉部“劳累过度”、张口呼吸导致咽干舌燥等。
如何预防和治疗慢性咽炎?
王涛指出,慢性咽炎患者很难治愈,只能尽力预防和改善。慢性咽炎患者说话稍多、食用刺激性食物、疲劳、心情沮丧或天气变化时,病情就会加重。有患者一年到医院报到十次,对咽炎不胜其烦。有些人因长期咽炎衍生出口臭,对沙龙国际网站、工作造成不利影响。
首先要改变讲话方式。不要长时间不间断地讲话,说一段话可以停顿一下,喝一口水润润嗓子。语速放慢,声调不要太高亢,更忌扯开嗓子,声嘶力竭地喊叫。
可以练习省力的“发声法”,即“腹式发声法”,用腹腔发音,减少对声带的磨损。具体做法是:先尝试腹式呼吸,通过走路、跑步时唱歌来调顺气息,增强共鸣声。
滋养嗓子也很重要。平时多喝胖大海、金银花、绿茶、甘草、菊花等饮品,宜少量多次喝温水,尽量少吃或者避开冷饮和冰淇淋,避免烟、酒、辛辣、过烫刺激食物。此外,吃猪蹄等含胶原蛋白高的食物,鱼肉、动物内脏、海产品等富含B族维生素的食物,对咽喉黏膜修复也有一定帮助。
在空调房里工作可开加湿器,或者在空调下放置一盆水。经常接触粉尘或化学气体者,应采取戴口罩、面罩等防护措施。注意劳逸结合,少熬夜,在急性期少去通风设施不好的卡拉OK。心情愉快,遇事别动气、急躁,经常给自己做心理解压。
编辑:Nancy
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