拒绝6种爆肥食物 让你减肥事半功倍

来源:凤凰时尚 作者: 发表时间:2016-05-03 14:14
为什么瘦不下来?为什么越减越肥?还在找原因的你赶快看看吧,很有可能是你的饮食方法不正确,一边努力的做减肥运动,一边吃一些高热量的食物,怎么可能会瘦呢?下面就来看看在减肥路上你绝对不能吃的食物都有哪些! 蛋白杏仁甜饼 第一类:高热量、密度的食物 经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。 第二类:口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。 第三类:过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐,这类食品的热量相当高! 第四类:令人上瘾的食物 最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁饮料,这些食物都会在失去控制的情形下,让你的身材走样。 第五类:热量及含量标识不清的食物 除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。 第六类:酒类 酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。
编辑:汪芳
对《拒绝6种爆肥食物 让你减肥事半功倍》表态
对《拒绝6种爆肥食物 让你减肥事半功倍》发表评论

滚动新闻

  1. ·青岛90后模特瞒着爸爸做隆胸手术(组图)
  2. ·泰国女子卖灯泡奶茶走红(图)
  3. ·老婆抓“小三” 报警称有人“卖淫嫖娼”
  4. ·国家卫计委同有关部门对北京武警二院进行调查
  5. ·山东女高中生被捅8刀不治身亡 凶手疑为其男友(图)
  6. ·遵循创造性劳动规律完善创新体系
  7. ·村民院门口排水渠现长3.4米重、4.2公斤眼镜蛇
  8. ·斯诺克世锦赛 丁俊晖不敌塞尔比获亚军(图)
  9. ·宋祖英赴南沙岛礁慰问演出 奉献出自己的保留歌曲
  10. ·莆田系公司给部队医院领导送礼清单即曝光(图)
  11. ·福建莆田一警察宿舍内死亡 警方:系服毒身亡
  12. ·鹿晗赴台“非法打工” 持“自由行”观光签证拍摄节目
  13. ·公开发表错误言论 任志强被留党察看一年
  14. ·丁俊晖错失冠军:输决赛却收获自信 教练点拨让他更自信从容
  15. ·丁俊晖错失冠军14-18不敌塞尔比
  16. ·梅州发生山体滑坡事故 一对夫妻熟睡中双双遇难
  17. ·女护士诊所内身中数刀身亡 凶手带走监控录像
  18. ·特朗普语出惊人:不许中国继续"强奸"美国
  19. ·国家网信办牵头成立联合调查组进驻百度
  20. ·广州地铁7号线2020年通顺德
  21. ·广州7号线顺德段有望6月开工 计划2020年年底建成运营
  22. ·河源12岁小孩在河边骑单车 掉入河中失踪
  23. ·小长假返程高峰 省属高速30路段管制或拥堵几成一锅粥
  24. ·凌晨行窃败露 猖狂贼人持刀逼退店主
  25. ·百度因魏则西事件市值缩水52亿美元 调查组进驻
  26. ·中国以低价储石油 这样的做法是有意义的
  27. ·台湾诈骗嫌犯:早知在大陆判刑肯定不敢重操旧业
  28. ·呆萌萝莉喂食山羊 被另一只山羊啃咬头发吓哭了
  29. ·张雨绮谈渣男劈腿:扇他一个耳光走人(图)
  30. ·女学霸倒追小伙 法国女孩很勇敢中文非常溜(图)
凤凰时尚
salon36