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来源:羊城派 作者:羊城 发表时间:2017-12-20 15:14
  昨晚小编去公园遛弯,没想到被妖风吹得头疼。没错,这几天风不算小,没有个百八十斤的体重都不敢出门!  小编在这里提醒大家,白天室内可以适当通通风,夜里一定关紧门窗。  如果你跟小编一样喜爱户外运动,那么尽量选择背风的地方。不要太早外出,最好等太阳出来。在锻炼前一定要进行热身活动,等运动开始后可以酌量减衣。控制运动强度,不要练到大汗淋漓。如果出汗过多,可以换上透气性较好的衣服,不要穿背心、短裤。锻炼结束后,要及时擦汗穿衣。(更多新闻沙龙国际网站,请关注羊城派 pai.ycwb.com)  来源|羊城派  责编|崔文灿
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羊城派  作者:羊城  2017-12-20
  昨晚小编去公园遛弯,没想到被妖风吹得头疼。没错,这几天风不算小,没有个百八十斤的体重都不敢出门!  小编在这里提醒大家,白天室内可以适当通通风,夜里一定关紧门窗。  如果你跟小编一样喜爱户外运动,那么尽量选择背风的地方。不要太早外出,最好等太阳出来。在锻炼前一定要进行热身活动,等运动开始后可以酌量减衣。控制运动强度,不要练到大汗淋漓。如果出汗过多,可以换上透气性较好的衣服,不要穿背心、短裤。锻炼结束后,要及时擦汗穿衣。(更多新闻沙龙国际网站,请关注羊城派 pai.ycwb.com)  来源|羊城派  责编|崔文灿
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